10 Cara Mudah Meningkatkan Mood
Bahkan orang yang paling optimis pun bisa meningkatkan suasana hati setiap kali. Ambil momen ekstra untuk diri sendiri akan membuat cerah hari dan memberi kita pandangan yang sehat terhadap kehidupan. Berikut ini sepuluh cara sederhana yang bisa membawa sedikit kebahagiaan ke dalam hidup Anda sekarang, seperti dimuat dalam rd.com.

1. Berjalan-jalan.

Berjalan-jalan. Ajaklah anjing, sahabat, atau teman dekat dan olahraga jalan cepat. Hanya sedikit olahraga yang dapat meningkatkan mood dan memberi perspektif baru pada masalah yang telah mengganggu Anda. Cobalah berjalan ke tempat yang tampaknya menarik untuk Anda. Berjalan ke mal atau beberapa putaran di sekitar para penjual, atau hanya untuk membeli yoghurt. Buatlah perjalanan itu menyenangkan dan menjadikannya bagian dari rutinitas Anda.

2. Istirahatlah.

Istirahatlah. Meningkatkan lama waktu tidur bisa mengurangi tingkat stres dan membuat Anda merasa berenergi untuk mengatasi hari ketika bangun keesokan paginya. 

3. Menerima seseorang.

Menerima seseorang. Mengakui sesuatu yang telah dilakukan orang lain untuk Anda dan kirimkan catatan kecil atau buket bunga kecil untuknya. Maka mereka pun akan mengingat Anda dan tersenyum bila mengingat Anda. 

4. Pujilah orang lain.

Pujilah orang lain. Suka warna rambutnya? Ingin tahu di mana ia mendapatkan topi bagus? Beritahu yang Anda sukai dari apa yang mereka miliki dan akhirnya membuat orang lain senang. Melihat hal-hal baik pada orang lain akan membantu Anda mulai melihat hal-hal baik pada diri sendiri. Siapa tahu, mungkin Anda pun mendapatkan pujian tak terduga.

5. Rencanakan liburan.  

Rencanakan liburan. Rutinitas sehari-hari dengan kemacetan yang dihadapi menyebabkan kita selalu melihat hal-hal negatif. Istirahat dari rutinitas normal, lalu melakukan perjalanan jauh atau dekat, akan membantu kita melihat hidup sedikit lebih jelas.

6. Beli sesuatu yang konyol.  

Beli sesuatu yang konyol. Tawa adalah obat terbaik. Belilah sesuatu yang bikin kita tertawa seperti gambar lucu, buku, majalah, atau DVD favorit. Atau merencanakan kencan keluar ke klub komedi. Berikan diri sendiri waktu untuk tertawa agar tingkat endorfin naik sehingga merasa lebih baik. 

7. Duduklah di kursi pijat.

Duduklah di kursi pijat. Sepuluh menit relaksasi dapat melakukan keajaiban. Daripada makan siang di meja, berjalan-jalanlah ke salon untuk dipijat. Leher dan punggung akan berterima kasih karena merasa santai.

8. Kenakan warna favorit Anda.  

Kenakan warna favorit Anda. Memiliki gairah untuk merah? Cinta biru keren? Pakailah warna favorit Anda, berjalanlah dengan dagu diangkat dan tersenyumlah sepanjang hari. Maka cerialah hari Anda.

9. Mengatasi masalah.  

Mengatasi masalah. Meningkatkan rasa percaya diri dengan menyelesaikan teka-teki silang atau sudoku. Memaksimalkan kekuatan otak dan lakukan sesuatu yang menantang akan membantu Anda untuk memiliki pandangan yang lebih percaya diri terhadap kehidupan. 

10. Model perilaku. 

Model perilaku. Ambil foto diri Anda yang sedang melakukan sesuatu yang dinikmati, seperti roller skating, ski, berenang, bermain instrumen, atau bersama teman dan keluarga. Tempatkan foto itu di meja Anda untuk mengingatkan diri bahwa Anda pun memiliki kehidupan yang menakjubkan dan berhak menjadi bahagia.

Sudah Mood kah anda..?, Terimakasih telah membaca artikel ini.

Keyword : 10 Cara Mudah Meningkatkan Mood  
Cara Mudah Meningkatkan Mood
10 Cara Meningkatkan Mood
Cara Meningkatkan Mood




Share your views...

8 Respones to " "

ninest123 Ninest said...

ninest123 10.24
cheap oakley sunglasses, uggs outlet, uggs outlet, michael kors outlet, louis vuitton outlet, tory burch outlet, prada outlet, ray ban sunglasses, polo ralph lauren outlet online, christian louboutin shoes, michael kors outlet online, jordan shoes, oakley sunglasses, chanel handbags, replica watches, oakley sunglasses wholesale, longchamp outlet, prada handbags, michael kors outlet store, louis vuitton outlet, nike air max, ugg boots, louis vuitton, ray ban sunglasses, tiffany and co, ugg boots, michael kors outlet, polo outlet, burberry handbags, tiffany jewelry, oakley sunglasses, nike air max, gucci handbags, louis vuitton, nike free, michael kors outlet online, longchamp outlet, ray ban sunglasses, burberry outlet, louis vuitton outlet, longchamp outlet, christian louboutin outlet, michael kors outlet online, replica watches, christian louboutin uk, christian louboutin, kate spade outlet, nike outlet


October 24, 2015 at 8:21 AM
ninest123 Ninest said...

coach outlet, north face uk, nike air max uk, coach outlet, hogan outlet, nike air max, kate spade, vans pas cher, nike air max uk, longchamp pas cher, true religion outlet, abercrombie and fitch uk, hollister uk, ray ban uk, coach purses, hollister pas cher, ray ban pas cher, sac vanessa bruno, nike roshe run uk, north face, louboutin pas cher, true religion jeans, oakley pas cher, nike roshe, nike blazer pas cher, michael kors, air max, converse pas cher, true religion outlet, burberry pas cher, coach outlet store online, ralph lauren uk, lululemon canada, guess pas cher, true religion outlet, timberland pas cher, polo ralph lauren, nike free uk, sac longchamp pas cher, jordan pas cher, polo lacoste, michael kors, new balance, nike tn, mulberry uk, michael kors outlet, nike free run, michael kors pas cher, sac hermes, nike air force


October 24, 2015 at 8:23 AM
ninest123 Ninest said...

jimmy choo outlet, north face outlet, bottega veneta, valentino shoes, nike huaraches, longchamp uk, nike roshe run, insanity workout, ghd hair, converse, mcm handbags, mont blanc pens, ferragamo shoes, herve leger, abercrombie and fitch, louboutin, converse outlet, reebok outlet, hollister, nfl jerseys, ray ban, timberland boots, asics running shoes, hermes belt, p90x workout, nike air max, soccer shoes, instyler, hollister clothing, baseball bats, giuseppe zanotti outlet, nike trainers uk, hollister, wedding dresses, new balance shoes, north face outlet, beats by dre, gucci, chi flat iron, vans, iphone 6 cases, mac cosmetics, oakley, nike air max, babyliss, ralph lauren, lululemon, celine handbags, vans outlet, soccer jerseys, oakley sunglasses, uggs on sale


October 24, 2015 at 8:23 AM
ninest123 Ninest said...

montre pas cher, louis vuitton, marc jacobs, links of london, swarovski crystal, canada goose outlet, hollister, thomas sabo, moncler uk, karen millen uk, ugg pas cher, michael kors handbags, pandora uk, louis vuitton, canada goose, juicy couture outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, wedding dresses, moncler outlet, canada goose, ugg,uggs,uggs canada, juicy couture outlet, lancel, pandora jewelry, canada goose, pandora jewelry, supra shoes, doke gabbana, moncler, moncler, michael kors outlet online, canada goose outlet, ugg, replica watches, moncler outlet, louis vuitton, ugg uk, canada goose uk, barbour, michael kors outlet, pandora charms, coach outlet, louis vuitton, louis vuitton, toms shoes, canada goose jackets, doudoune moncler, moncler, barbour uk, canada goose outlet, moncler, swarovski
ninest123 10.24


October 24, 2015 at 8:25 AM
mmjiaxin said...

mulberry uk
the north face outlet
michael kors outlet
san francisco 49ers
philadelphia eagles
oakley sunglasses
ralph lauren polo
longchamp handbags
michael kors outlet online
michael kors outlet sale
mlb jerseys
air max shoes
ray ban,rayban,occhiali ray ban,ray-ban,ray ban occhiali,ray ban sunglasses
new york knicks
abercrombie and fitch
mlb jerseys
canada goose coats
mulberry outlet store
giuseppe zanotti outlet
polo shirts
mm1126


November 26, 2015 at 2:15 PM
Anonymous said...

Avukat dosyası, mahkemelerde avukatların dava ile ilgili evrakların tamamını muhafaza ettikleri, genellikle pembe renkte geri dönüşümlü ithal 350 gr kağıttan imal edilen dosyaya verilen isimdir.

Avukatların daha öğrencilik günlerinde tanıştıkları bu pembe renkli dosya tek tip gibi gözükmekte olmasının yanında piyasada çeşitlilikler göstermektedir. Geri dönüştürülmüş kağıtlardan üretildiği için kolay yıpranabilir bir yapıya sahip olan mahkeme dosyası en azından icra dairelerinde yıpranıp dağılmayacakları bir kalitede olmalıdır.

Piyasada bir çok isim ile adlandırılan bu pembe avukat dosyalarına; mahkeme dosyası, adliye dosyası, dava dosyası, baro dosyası, icra dosyası isimleri ile adlandırılmakta ve bu şekilde piyasada satışa sunulmaktadır.

Tasarım olarak ön yüzünde bir tablo ile gelen ürün, mahkeme, dava, davacı, davalı ve vekillerin bilgilerinin yazılabileceği ve daha sonra dosyaların içinde kaybolmadan aranılan davanın bulunabilmesi için bir rehber haline gelmektedir.

mahkeme dosyası


December 14, 2015 at 2:21 PM
Minko Chen said...

abercrombie and fitch
replica handbags,replica handbags outlet,cheap handbags,purses and handbags,wholesale replica handbags,replica bags,bags outlet,replica handbags wholesale,cheap purses,discount handbags,handbags sale,wholesale purses,handbags and purses,replica purses
ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,ralph lauren italia,ralph lauren sito ufficiale
oakley sunglasses wholesale
prada outlet
ralph lauren uk
hollister shirts
ray-ban sunglasses
michael kors outlet uk
the north face outlet
tiffany and co
pandora outlet
ralph lauren outlet
tory burch outlet online
michael kors handbags wholesale
michael kors outlet online
mac cosmetics
ferragamo outlet
ralph lauren uk
michael kors factory store
1218minko


December 18, 2015 at 3:27 PM
Khalid Baid said...

Saheli Couture By Preity Zinta Dresses
Parties Hairstyle
Outfits Fashion For Ladies By Zainab Chottani
Elegant Nail Designs Fashion
Churidar Clothes Fashion Style
Indian Lehenga Choli Bridal Dress
beautiful-outfits
clothes-for-all-girls
gowns-designs-new-clothes
lovely-salwar-kameez-by-kalki-vogue
lehnga choli dresses
bridal makeup
STYLISH SUNGLASSES DESIGNS
FROCKS DESIGNS FASHION
Girls Footwear Selection
Pakistani Lehenga Clothes
Fashion Gallery Lehenga Choli
Stylo Best Mehndi Designs
Zara Shahjahan Eid Dresses
Mehndi Patterns for EID
Sophia Tolli Collection
Earrings In Gold Collection
SHIRTS GRAY MAXI SKIRT SKIRTS
midsummer kurta
anarkali suits
WALKS THE RAMP FOR LALA TEXTILES


May 6, 2016 at 9:47 AM

Post a Comment

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.

8 comments:

  1. Avukat dosyası, mahkemelerde avukatların dava ile ilgili evrakların tamamını muhafaza ettikleri, genellikle pembe renkte geri dönüşümlü ithal 350 gr kağıttan imal edilen dosyaya verilen isimdir.

    Avukatların daha öğrencilik günlerinde tanıştıkları bu pembe renkli dosya tek tip gibi gözükmekte olmasının yanında piyasada çeşitlilikler göstermektedir. Geri dönüştürülmüş kağıtlardan üretildiği için kolay yıpranabilir bir yapıya sahip olan mahkeme dosyası en azından icra dairelerinde yıpranıp dağılmayacakları bir kalitede olmalıdır.

    Piyasada bir çok isim ile adlandırılan bu pembe avukat dosyalarına; mahkeme dosyası, adliye dosyası, dava dosyası, baro dosyası, icra dosyası isimleri ile adlandırılmakta ve bu şekilde piyasada satışa sunulmaktadır.

    Tasarım olarak ön yüzünde bir tablo ile gelen ürün, mahkeme, dava, davacı, davalı ve vekillerin bilgilerinin yazılabileceği ve daha sonra dosyaların içinde kaybolmadan aranılan davanın bulunabilmesi için bir rehber haline gelmektedir.

    mahkeme dosyası

    ReplyDelete

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.

 

Facebook Like Page

Important Image Link

MyFreeCopyright.com Registered & Protected

About Me

My Photo
Rizqy Agusta Primananda
Im newbie blog, please gimme a knowledge
View my complete profile

Backlink Like a Boss

Bid Based Wed Directory SearchDollar Text Link Exchange Web Link Exchange Text Back Links Exchanges Text Backlink Exchanges Text Back Links Exchange Text Back Link Exchange AllNewsSite Link Exchange Blogadr.com - Listed (add your blog to Blogadr.com) AllNewsSite Link Exchange Free Auto Backlinks

Tukar Link Automatis

© 2010 RapID All Rights Reserved RapID Converted into Blogger Template by Hack Tutors.info

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...