»Unlabelled »

2:55 PM Posted by Rizqy Agusta Primananda

10 Cara Mudah Meningkatkan Mood
Bahkan orang yang paling optimis pun bisa meningkatkan suasana hati setiap kali. Ambil momen ekstra untuk diri sendiri akan membuat cerah hari dan memberi kita pandangan yang sehat terhadap kehidupan. Berikut ini sepuluh cara sederhana yang bisa membawa sedikit kebahagiaan ke dalam hidup Anda sekarang, seperti dimuat dalam rd.com.

1. Berjalan-jalan.

Berjalan-jalan. Ajaklah anjing, sahabat, atau teman dekat dan olahraga jalan cepat. Hanya sedikit olahraga yang dapat meningkatkan mood dan memberi perspektif baru pada masalah yang telah mengganggu Anda. Cobalah berjalan ke tempat yang tampaknya menarik untuk Anda. Berjalan ke mal atau beberapa putaran di sekitar para penjual, atau hanya untuk membeli yoghurt. Buatlah perjalanan itu menyenangkan dan menjadikannya bagian dari rutinitas Anda.

2. Istirahatlah.

Istirahatlah. Meningkatkan lama waktu tidur bisa mengurangi tingkat stres dan membuat Anda merasa berenergi untuk mengatasi hari ketika bangun keesokan paginya. 

3. Menerima seseorang.

Menerima seseorang. Mengakui sesuatu yang telah dilakukan orang lain untuk Anda dan kirimkan catatan kecil atau buket bunga kecil untuknya. Maka mereka pun akan mengingat Anda dan tersenyum bila mengingat Anda. 

4. Pujilah orang lain.

Pujilah orang lain. Suka warna rambutnya? Ingin tahu di mana ia mendapatkan topi bagus? Beritahu yang Anda sukai dari apa yang mereka miliki dan akhirnya membuat orang lain senang. Melihat hal-hal baik pada orang lain akan membantu Anda mulai melihat hal-hal baik pada diri sendiri. Siapa tahu, mungkin Anda pun mendapatkan pujian tak terduga.

5. Rencanakan liburan.  

Rencanakan liburan. Rutinitas sehari-hari dengan kemacetan yang dihadapi menyebabkan kita selalu melihat hal-hal negatif. Istirahat dari rutinitas normal, lalu melakukan perjalanan jauh atau dekat, akan membantu kita melihat hidup sedikit lebih jelas.

6. Beli sesuatu yang konyol.  

Beli sesuatu yang konyol. Tawa adalah obat terbaik. Belilah sesuatu yang bikin kita tertawa seperti gambar lucu, buku, majalah, atau DVD favorit. Atau merencanakan kencan keluar ke klub komedi. Berikan diri sendiri waktu untuk tertawa agar tingkat endorfin naik sehingga merasa lebih baik. 

7. Duduklah di kursi pijat.

Duduklah di kursi pijat. Sepuluh menit relaksasi dapat melakukan keajaiban. Daripada makan siang di meja, berjalan-jalanlah ke salon untuk dipijat. Leher dan punggung akan berterima kasih karena merasa santai.

8. Kenakan warna favorit Anda.  

Kenakan warna favorit Anda. Memiliki gairah untuk merah? Cinta biru keren? Pakailah warna favorit Anda, berjalanlah dengan dagu diangkat dan tersenyumlah sepanjang hari. Maka cerialah hari Anda.

9. Mengatasi masalah.  

Mengatasi masalah. Meningkatkan rasa percaya diri dengan menyelesaikan teka-teki silang atau sudoku. Memaksimalkan kekuatan otak dan lakukan sesuatu yang menantang akan membantu Anda untuk memiliki pandangan yang lebih percaya diri terhadap kehidupan. 

10. Model perilaku. 

Model perilaku. Ambil foto diri Anda yang sedang melakukan sesuatu yang dinikmati, seperti roller skating, ski, berenang, bermain instrumen, atau bersama teman dan keluarga. Tempatkan foto itu di meja Anda untuk mengingatkan diri bahwa Anda pun memiliki kehidupan yang menakjubkan dan berhak menjadi bahagia.

Sudah Mood kah anda..?, Terimakasih telah membaca artikel ini.

Keyword : 10 Cara Mudah Meningkatkan Mood  
Cara Mudah Meningkatkan Mood
10 Cara Meningkatkan Mood
Cara Meningkatkan Mood




Share your views...

4 Respones to " "

Anonymous said...

Avukat dosyası, mahkemelerde avukatların dava ile ilgili evrakların tamamını muhafaza ettikleri, genellikle pembe renkte geri dönüşümlü ithal 350 gr kağıttan imal edilen dosyaya verilen isimdir.

Avukatların daha öğrencilik günlerinde tanıştıkları bu pembe renkli dosya tek tip gibi gözükmekte olmasının yanında piyasada çeşitlilikler göstermektedir. Geri dönüştürülmüş kağıtlardan üretildiği için kolay yıpranabilir bir yapıya sahip olan mahkeme dosyası en azından icra dairelerinde yıpranıp dağılmayacakları bir kalitede olmalıdır.

Piyasada bir çok isim ile adlandırılan bu pembe avukat dosyalarına; mahkeme dosyası, adliye dosyası, dava dosyası, baro dosyası, icra dosyası isimleri ile adlandırılmakta ve bu şekilde piyasada satışa sunulmaktadır.

Tasarım olarak ön yüzünde bir tablo ile gelen ürün, mahkeme, dava, davacı, davalı ve vekillerin bilgilerinin yazılabileceği ve daha sonra dosyaların içinde kaybolmadan aranılan davanın bulunabilmesi için bir rehber haline gelmektedir.

mahkeme dosyası


December 14, 2015 at 2:21 PM
Unknown said...

abercrombie and fitch
replica handbags,replica handbags outlet,cheap handbags,purses and handbags,wholesale replica handbags,replica bags,bags outlet,replica handbags wholesale,cheap purses,discount handbags,handbags sale,wholesale purses,handbags and purses,replica purses
ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,ralph lauren italia,ralph lauren sito ufficiale
oakley sunglasses wholesale
prada outlet
ralph lauren uk
hollister shirts
ray-ban sunglasses
michael kors outlet uk
the north face outlet
tiffany and co
pandora outlet
ralph lauren outlet
tory burch outlet online
michael kors handbags wholesale
michael kors outlet online
mac cosmetics
ferragamo outlet
ralph lauren uk
michael kors factory store
1218minko


December 18, 2015 at 3:27 PM
Unknown said...

coach outlet online
air max shoes
reef sandals
fitflops uk
michael kors outlet online
ugg outlet online
ysl handbags
canada goose
pandora outlet store
pandora rings
clb20180611


June 11, 2018 at 9:44 AM
Penile Implant Surgery in India said...

That is great to hear, thank you for reading!


September 3, 2018 at 3:16 PM

Post a Comment

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.

4 comments:

  1. AnonymousDecember 14, 2015 at 2:21 PM

    Avukat dosyası, mahkemelerde avukatların dava ile ilgili evrakların tamamını muhafaza ettikleri, genellikle pembe renkte geri dönüşümlü ithal 350 gr kağıttan imal edilen dosyaya verilen isimdir.

    Avukatların daha öğrencilik günlerinde tanıştıkları bu pembe renkli dosya tek tip gibi gözükmekte olmasının yanında piyasada çeşitlilikler göstermektedir. Geri dönüştürülmüş kağıtlardan üretildiği için kolay yıpranabilir bir yapıya sahip olan mahkeme dosyası en azından icra dairelerinde yıpranıp dağılmayacakları bir kalitede olmalıdır.

    Piyasada bir çok isim ile adlandırılan bu pembe avukat dosyalarına; mahkeme dosyası, adliye dosyası, dava dosyası, baro dosyası, icra dosyası isimleri ile adlandırılmakta ve bu şekilde piyasada satışa sunulmaktadır.

    Tasarım olarak ön yüzünde bir tablo ile gelen ürün, mahkeme, dava, davacı, davalı ve vekillerin bilgilerinin yazılabileceği ve daha sonra dosyaların içinde kaybolmadan aranılan davanın bulunabilmesi için bir rehber haline gelmektedir.

    mahkeme dosyası

    ReplyDelete
  2. UnknownDecember 18, 2015 at 3:27 PM

    abercrombie and fitch
    replica handbags,replica handbags outlet,cheap handbags,purses and handbags,wholesale replica handbags,replica bags,bags outlet,replica handbags wholesale,cheap purses,discount handbags,handbags sale,wholesale purses,handbags and purses,replica purses
    ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,ralph lauren italia,ralph lauren sito ufficiale
    oakley sunglasses wholesale
    prada outlet
    ralph lauren uk
    hollister shirts
    ray-ban sunglasses
    michael kors outlet uk
    the north face outlet
    tiffany and co
    pandora outlet
    ralph lauren outlet
    tory burch outlet online
    michael kors handbags wholesale
    michael kors outlet online
    mac cosmetics
    ferragamo outlet
    ralph lauren uk
    michael kors factory store
    1218minko

    ReplyDelete
  3. UnknownJune 11, 2018 at 9:44 AM

    coach outlet online
    air max shoes
    reef sandals
    fitflops uk
    michael kors outlet online
    ugg outlet online
    ysl handbags
    canada goose
    pandora outlet store
    pandora rings
    clb20180611

    ReplyDelete
  4. Penile Implant Surgery in IndiaSeptember 3, 2018 at 3:16 PM

    That is great to hear, thank you for reading!

    ReplyDelete

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.

Subscribe to: Post Comments (Atom)
 

Facebook Like Page

Important Image Link

MyFreeCopyright.com Registered & Protected

About Me

My Photo
Rizqy Agusta Primananda
Im newbie blog, please gimme a knowledge
View my complete profile

Backlink Like a Boss

Bid Based Wed Directory SearchDollar Text Link Exchange Web Link Exchange Text Back Links Exchanges Text Backlink Exchanges Text Back Links Exchange Text Back Link Exchange AllNewsSite Link Exchange Blogadr.com - Listed (add your blog to Blogadr.com) AllNewsSite Link Exchange Free Auto Backlinks

Tukar Link Automatis

© 2010 RapID All Rights Reserved RapID Converted into Blogger Template by Hack Tutors.info

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...