Penyakit asam urat dan mengatasi nya

Penyakit asam urat dan mengatasi nya



asam urat, gambar asam uratAsam Urat
Asam urat merupakan sisa alamiah proses metabolism tubuh dari salah satu unsure pada makanan tertentu, yang disebut sebagai purin. Sisa yang tidak berguna bagi tubuh ini, dibawa darah dan dikirim ke ginjal untuk dibuang bersama air seni. Penyakit asam urat adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon yang disebabkan timbunan Kristal urat. Timbunan Kristal urat tersebut disebabkan karena deposit asam urat yang lama kelamaan membentuk Kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan. Istilah lain asam urat adalah penyakit pirai atau dalam bahasa inggris disebut GOUT. GOUT atau pirai yaitu peradangan pada persendian namun orang lebih mengenal sebagai penyakit asam urat dikarenakan lebih berkaitan dengan tingginya kadar asam urat dalam darah. Asam urat cenderung dialami oleh pihak pria, karena perempuan mempunyai hormone estrogen yang ikut membantu pembuangan asam urat lewat urine. Sementara pada pria, asam uratnya cenderung lebih tinggi daripada perempuan karena tidak memiliki hormone estrogen tersebut. Jadi, selama seorang perempuan mempunyai hormone estrogen, maka pembuangan asam uratnya ikut terkontrol. Ketika sudah tidak menghasilkan hormone estrogen yang disebut menopause, barulah perempuan bisa cepat terkena asam urat. Secara medis, tingginya kadar asam urat dalam darah menimbulkan pengkristalan pada persendian dan pembuluh darah kapiler. Kristal-kristal tersebut akan bergesekan pada saat persendian melakukan pergerakan yang mengakibatkan munculnya rasa nyeri dibagian tubuh yang terserang. Demikian halya Kristal-kristal yang mengendap pada pembuluh darah, akan terdesak kedinding pembuluh darah manakala kita beraktifitas, bagian Kristal yang runcing akan menusuk-nusuk dinding pembuluh sehingga terasa nyeri. Penumpukan Krista-kristal tersebut sering terjadi pada persendian. Jaringan tulang rawan, tendon dan selaputnya serta diginjal. Pada kondisi yang lebih akut, penumpukan Kristal akan mengendap sehingga terjadilah batu karang (tofus) yang beresiko menjadi radang bila terpicu oleh benturan, udara dingin serta stress. Selain itu juga mengakibatkan hilangnya fungsi lubricant/pelumas pada cairan getah bening yang akhirnya persendian menjadi sulit digerakan.

Gejala pada penyakit ini sangat bisa kita rasakan yang menandai bahwa kita menderita kelebihan asam urat antara lain :

•Merasakan nyeri mendadak pada persendian.
•Penderita sulit bejalan karena merasakan nyeri dan bengkak pada pergelangan kaki.
•Fungsi sendi pada pangkal ibu jari, pergelangan kaki, punggung kaki, siku, lutut, dan pergelangan tangan menjadi terganggu.
•Merasakan nyeri hebat di punggung jika terjadi batu ginjal sebagai akibat dari penumpukan-penumpukan di ginjal.
•Serangannya bersifat progresif, makin lama makin terasa sakit disertai rasa panas, nyeri yang amat sangat dan akan bertambah sakit jika digerakkan.
Selain dari pada itu terkadang muncul benjolan berwarna merah, jika di tekan atau di pegang akan terasa sakit. Kecuali itu di sertai pula dengan demam, lesu dan serangan sering muncul pada malam hari, apalagi pada musim dingin.

Criteria diagnostic tergantung tinggi rendahnya kadar asam urat yang sangat di pengaruhi oleh kadar purin pada makanan, berat bedan, umur, konsumsi alcohol serta banyaknya urine tiap hari. Kadarnya juga bervariasi dari waktu ke waktu bagi setiap orang. Namun menurut referansi kesehatan, kadar normal untuk pria dewasa adalah tidak lebih dari 6,8 mg/dl sementara untuk wanita adalah tidak lebih dari 6 mg/dl. Pria dewasa dikatakan sebagai penderita apabila kadar asam urat nilainya diatas 7 mg/dl, sementara untuk wanita adalah 6 mg/dl.

Gejala kadar asam urat darah yang tinggi dapat menyebabkan kesemutan, pegal-pegal, linu-linu, persendian terasa kaku, nyeri sendi, rematik asam urat, samapai pada penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Rasa ngilu biasanya ia rasakan di kaki kanan dan tangan kiri. Jika sudah menyerang tangan kiri, rasa ngilu itu akan terus merambat ke bahu dan leher. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejala, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, atau 40 tahun.

Tahapan penyakit asam urat :
1. Tahapan Asimtomatik
Tahap ini merupakan tahap stadium awal. Kadar asam urat darah meningkat tapi tidak menimbulkan gejala. Selanjutnya encok menyebabkan tekanan darah tinggi atau sakit punggung

2. Tahap Akut
Serangan akut pertama dating tiba-tiba dan memuncak. Umumnya serangan pertama kali terjadi pada tengah malah atau menjelang pagi. Serangan itu berupa rasa nyeri yang hebat pada pangkal ibu jari kaki. Rasa nyeri tiu mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan perlahan-lahan akan sembuh spontan dan menghilang dengan sendirinya dalam waktu dua minggu.

3. Tahap interkritikal
Penderita dapat kembali bergerak normal serta melakukan berbagai aktivitas seperti olahraga tanpa rasa sakit sama sekali.

Penyebab hiperurisemia dapat terjadi oleh beberapa sebab, yaitu :


1. Factor luar, yaitu makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat dan berprotein tinggi, seperti emping, jerohan, sate kambing, coklat dan kacang-kacangan.
2. Minuman kafein seperti kopi, the, dan kola, sangat berpengaruh pada peningkatan kadar asam urat dikarenakan mengandung alkaloida sebagai turunan dari purin (ksantin). Jika kadarnya tinggi dan beroksidasi dengan enzim ksantain maka muncullah asam urat.
3. Di fungsi ginjal sehingga pembuangan asam urat menjadi berkurang.
4. Genetic, orang-orang yang mempunyai riwayat keluarga yang menderita asam urat berpeluang besar terkena penyakit ini dari pada orang yang tidak mempunyai keluarga penderita asam urat.
5. Obesitas/kegemukan, lebih berpeluang terserang dibanding orang yang berat badannya normal, karena lemk yang berlebih mengganggu kinerja ginjal untuk membuang asam urat.

Tinggi kadar asam urat dalam tubuh akan sangat beresiko pada beberapa penyakit antara lain :


•Arthritis gout, peradangan pada persendian, terutama sendi perifer atau tunggal.
•Batu ginjal.
•Kerusakan ginjal akut, sehingga mengaharuskan penderita untuk melakukan cuci darah.
•Tekanan darah tinggi.

Kadar asam urat sangat berhubungan erat dengan makanan yang di konsumsi. Oleh karena itu, pengaturan pola makan sangat di perhatikan. Untuk menghindarkan diri dari penyakit ini ada beberapa hal yang perlu kita lakukan yang lebih bersifat mencegah, antara lain :
1. Mengurangi makanan yang mempunyai kandungan lemak tinggi, baik nabati maupun hewani.
2. Lebih mengkonsumsi makanan yang mengandung purin sedang atau rendah, misalnya wortel, labu, telur, keju, daging ayam dan ikan air tawar.
3. Melakukan olahraga secara teratur.
4. Bila mengalami obesitas, turunkan berat badan sampai mendekati ideal.
5. Mengendalikan stress dan istirahat yang cukup.
6. Memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari dan hindarilah minum dingin atau es.
7. Hindari konsumsi bahan pangan yang mengandung kadar purin tinggi, seperti :
a. Minuman fermentasi dan mengandung alcohol.
b. Udang, remis, tiram, kepiting, kerang.
c. Berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi.
d. Berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus.
e. Buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es kelapa.

Beberapa hal berikut yang dianjurkan untuk penderita asam urat :

1. Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang rasa sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya).
2. Perbanyak minum air putih, terutama bagi pengidap penderita batu ginjal,untuk mengeluarkan Kristal asa urat tubuh.
3. Makan makanan yang mengandung potassium tinggi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, alpukat, susu dan yoghurt dan pisang.
4. Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry.
5. Aktif secara seksual.
6. Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat.

Beberapa prinsip diet yang harus dipatuhi oleh penderita asam urat :

1. Membatasi asupan purin atau rendah purin.
Pada diet normal, asupan purin biasanya mencapai 600-1.000 mg per hari. Namun, penderita asam urat harus membatasinya menjadi 120-150 mg perhari. Purin ini merupkan salah satu bagian dari protein.
2. Asupan energy sesuai dengan kebutuhan.
Jumlah asupan energy harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi badan dan berat badan.
3. Mengonsumsi lebih banyak karbihidrat.
Jenis karbohidrat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat adalah karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi. Karbohidrat kompleks ini sebaiknya dikonsumsi tidak kurang dari 100 gram per hari, yaitu sekitar 65-75% dari kebutuhan energy total.
4. Mengurangi konsumsi lemak.
Lemak bisa menghambat eksresi asam urat melalui urine. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti jeroan, seafood, makanan yang digoreng, makanan bersantan, margarine, metega, alpokat, dan durian sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya hanya 10-15% dari kebutuhan energy total.
5. Mengonsumsi banyak cairan.
Penderita rematik dan asam urat disarankan untuk mengonsumsi cairan minimal 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Cairan ini bisa diperoleh dari air putih, the, kopi, cairan dari buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel, jeruk, semangka, melon, blewah dan belimbing.
6. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
Alcohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam lakat ini bisa menghambat pengeluran asam urat dari tubuh. Karena itu, orang yang sering mengonsumsi minuman beralkohol memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.
7. Mengonsumsi cukup vitamin dan mineral.
Konsumsi vitamin dan mineral yang cukup, sesuai dengan kebutuhan tubuh akan dapat mempertahankan kondisi kesehatan yang baik.
8. Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayuran untuk menjaga ketahanan tubuh terhadap infeksi yang lebih parah. Buah dan sayuran untuk mengobati gangguan asam urat, antara lain buah naga, nanas, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
Terapi herbal hiperurisemia sampai saat ini belum banyak dilakukan oleh dunia medis untuk menanggulangi dan mengobati penyakit asam urat karena belum adanya obat yang bisa mengurangi kadar asama urat yang berlebihan dalam darah. Pemberian obat analgetik (penghilang rasa sakit) atau krim analgesic ahanya untuk mengurangi atau menghilangkan rasa nyeri. Kadang juga diberikan obat yang bisa memperbanyak pengeluaran cairan dalam tubuh (diuretic) sehingga asam urat akan ikut terbuang bersama cairan itu. Namun apabila kita minum obat-obatan secara berlebihan akan mengakibatkan gangguan pada lambung dan usus, apalagi jika konsumsi obat dalam jangka yang lama bisa menyebabkan tukak lambung bahkan sampai penderahan hebat.
Akan tetapi banyak pilihan ramuan tanaman obat tradisional yang aman dan relative tidak ada efek samping untuk mengobati penyakit asam urat ini, pada dasarnya pengobatan herbal bertujuan untuk mengatasi akibat langsung dari serangan asam urat, peradangan, rasa nyeri, atau sakit serta menghilangkan asam urat yang berlebih itu sendiri. Sehingga penting bagi kita menyiapkan tanaman-tanaman obat untuk menanggulangi permasalahan-permasalahan tersebut. Berikut ini aneka resep atau terapi herbal dalam mengatsi serangan asam urat :
Terapi 1
Bahan:
1. 6 gram akar tembelekan
2. 3 gram daun kemuning
3. 110 ml air
Cara membuat :
Rebus kedua bahan sampai mendidih, setelah dingin saring dan minum sekaligus, lakukan 7 hari berturut-turut.
Terapi 2
Bahan :
1. 4 lembar daun sosor bebek
2. 1 jari pulosari
3. 1 sdt adas
4. 2 jari gula aren
5. 3 gelas air
Cara membuat:
Rebus semua bahan bersama air hingga tersisa ¾ bagian, setelah dingin saring dan siap diminum 3 kali sehari.




Share your views...

22 Respones to "Penyakit asam urat dan mengatasi nya"

Anonymous said...

failure two thankless.Of course, Microsoft is trying to promote the process of Windows8, its traditional PC market has also undergone a subtle change, namely Google with Chromebook Chrome OS systems force in the PC market, and the growth momentum. According to Gartner predicts that over the next three years Michael Kors outlet purses Chromebook sales will grow nearly two-fold increase from this year's 5.2 million units to 14.4 million units in 2017. Chromebook last year only 2.9 million units sold also. More importantly, according to the NPD Group released a report, Chromebook michael kors outlet store online sale last year's rise was mainly in the commercial area, which occupies the fifth business notebook market share in the United States. The industry knows the most important commercial areas in the traditional Microsoft Windows PO market. Although Chrome OS Michael Kors outlet is still in a very small share of


October 16, 2014 at 10:15 AM
Anonymous said...

coach factory outlet
caoch outlet
coach outlet store online
coach outlet online
coach outlet
coach factory outlet
coach outlet
coach factory outlet
coach outlet online
coach outlet store online
michael kors outlet
michael kors outlet online
michael kors handbags
michael kors bags
michael kors uk
michael kors
michael kors handbag
michael kors bag
michael kors
michael kors outlet
michael kors outlet online
michael kors handbags
oakley sunglasses
oakley sunglass
oakley sunglasses
oakley sunglasses sale
oakley sunglasses
cheap oakleys
oakley sunglasses wholesale
cheap oakley sunglasses
oakley sunglasses outlet
ray ban sunglass
ray ban sunglasses


May 13, 2015 at 4:42 PM
darkworldth8 said...

ภาพโป๊จากทางบ้าน 870 กระทู้
คลิปโป๊ทางบ้าน 400 กระทู้

คลิปโป๊ครอบครัวไทยแท้ 134 คลิป
คลิปโป๊ดาราทั่วโลก 281 คลิป

หนังโป๊ AV 1x,xxx เรื่อง
เรื่องเล่าประสบการ์ณเสียวจากทางบ้าน 5,xxx ใหม่กว่าทุกเว็บ
คลิปเกย์หรือเลสเบี้ยนรวมแล้ว 830 คลิป
ภาพสาวเซ็กซี่ปีนี้เท่านั้น 8x,000 ภาพ


May 25, 2015 at 4:14 AM
Lin Huang said...

caihuanglin20150601
jordan 11 concord
hollister clothing store
ray ban outlet
christian louboutin shoes
ray ban outlet
michael kors handbags
polo ralph lauren
abercrombie outlet
soccer jerseys
ray ban sunglasses
michael kors bag
abercrombie
prada outlet
kate spade handbags
cheap jerseys
hollister co
michael kors
kate spade
toms shoes
burberry outlet
christian louboutin outlet
chi flat iron
air jordan 11
kobe shoes
hollister
mont blanc pens
tory burch outlet
oakley sunglasses wholesale
mont blanc
coach factory outlet online
ralph lauren outlet
ray ban sunglasses
louis vuitton uk
michael kors outlet
michael kors outlet online
ray ban sunglasses outlet
pandora jewelry
gucci outlet
hollister clothing
louis vuitton


June 1, 2015 at 8:02 AM
chenxin said...



20150704 chenxin
air max 90
coach outlet
tory burch handbags
oakley sunglasses
coach factory outlet
michael kors handbag
cheap oakleys
abercrombie outlet
toms outlet
ray bans
michael kors handbags
ray ban sunglasses
ray ban sunglasses
burberry handbags
ray ban wayfarer
kate spade outlet online
mont blanc pens
christian louboutin
hollister clothing
gucci outlet online
true religion jeans
tory burch shoes
ralph lauren uk
michael kors
true religion sale
coach outlet
oakley sunglasses
cheap jordans
air max 95
replica watches cheap
pandora charms
michael kors
oakley sunglass
tory burch outlet
cheap oakley sunglasses
michael kors
michael kors
air max shoes
coach factory outlet
oakley sunglasses


July 4, 2015 at 4:51 PM
chenyingying9539 9539 said...

2015-7-9chenyingying9539
chanel bags
coach outlet
abercrombie
gucci
kobe shoes
louis vuitton handbags
michael kors outlet
prada uk
kate spade outlet
michael kors outlet
christian louboutin sale
oakley sunglasses
michael kors outlet
oakley vault
michael kors outlet
fitflops clearance
air jordan 11
ray ban sunglasses
michael kors outlet
polo ralph lauren
mont blanc pens
michael kors
coach factory outlet
toms outlet
lebron james shoes
oakley sunglasses wholesale
fitflops
abercrombie and fitch
michael kors uk
burberry outlet online


July 9, 2015 at 2:18 PM
Junda Xu said...

20150709 junda
michael kors bags
true religion jeans
prada shoes
michael kors watches
ed hardy uk
tory burch shoes
coach factory outlet
chanel online shop
oakley store
oakley outlet
fitflops shoes
kate spade handbags
longchamp pliage
ralph lauren sale
kate spade
beats headphones
oakley sunglasses sale
kate spade outlet
nike blazer pas cher
chaussure louboutin pas cher
cheap ray bans
replica watches rolex
true religion sale
michael kors outlet
ray ban wayfarer
mcm backpack
coach outlet store online
abercrombie and fitch
burberry outlet
gucci uk
louboutin
michael kors outlet
michael kors handbags
mont blanc pens
cheap oakleys
michael kors outlet online
soccer shoes
ralph lauren homme
nike air force 1
gucci handbags


July 9, 2015 at 4:30 PM
风骚达哥 said...

20151014 junda W
Louis Vuitton Luxury Official Website
michael kors outlet online
ugg boots clearance
ugg boots
Michael Kors Outlet Online Mall
Buy Kobe Shoes Online Discount
air max 90
michael kors handbag
michael kors outlet
michael kors bags
cheap louis vuitton
Louis Vuitton Bags Outlet Store
Michael Kors Outlet Real Handbags Online
ugg boots
Michael Kors Online Outlet Shop
louis vuitton
Coach Outlet Store Online Shop
nfl jerseys
Louis Vuitton Bags On Sale
Hollister uk
Coach Factory Outlet Online Sale
Coach Factory Outlet Private Sale
true religion outlet
Canada Goose Jackets Outlet Online Sale
ugg boots
ugg boots outlet
Coach Outlet Store Online Handbags Clearance
Coach Factory Outlet Private Sale
hollister clothing store
louis vuitton outlet


October 14, 2015 at 5:22 PM
Fangyaya said...

fangyanting20151016
michael kors outlet, http://michaelkors.outletonlinestores.us.com/
beats by dr dre, http://www.beatsbydrdre-headphones.us.com/
hermes outlet, http://www.hermesoutletstore.us.com/
swarovski crystal, http://www.swarovskicrystals.co.uk/
herve leger, http://www.herveleger.us.com/
michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletonlinestores.us.com/
michael kors factory outlet, http://www.michaelkorsfactoryoutlet.us.org/
beats headphones, http://www.beats-headphones.in.net/
michael kors factory outlet, http://www.michaelkorsfactoryoutletonline.com/
mcm outlet, http://www.mcm.in.net/
the north face outlet, http://www.northface-outlet.cc/
nike air max uk, http://www.nikeairmaxshoes.org.uk/
ralph lauren, http://www.poloralphlaurenoutlet.it/
black friday deals, http://www.barbourjacketsuk.co.uk/
ray ban sunglasses, http://www.raybansunglassesonline.us.com/
oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasses-outlet.us.com/
michael kors outlet, http://www.michaelkors-outlets.us.com/
canada goose jackets, http://www.canada-goosejackets.us.com/
louis vuitton handbags, http://www.louisvuittonhandbags.org.uk/
lululemon outlet, http://www.lululemonoutletstore.in.net/
cheap mlb jerseys, http://www.cheapmlbjerseys.us.com/
coach outlet online, http://www.coachoutletonline-store.us.com/
tiffany and co jewelry, http://www.tiffanyandco.in.net/
nba jerseys, http://www.nbajerseys.us.com/
toms shoes, http://www.toms.us.com/


October 16, 2015 at 10:13 AM
ninest123 Ninest said...

ninest123 10.24
cheap oakley sunglasses, uggs outlet, uggs outlet, michael kors outlet, louis vuitton outlet, tory burch outlet, prada outlet, ray ban sunglasses, polo ralph lauren outlet online, christian louboutin shoes, michael kors outlet online, jordan shoes, oakley sunglasses, chanel handbags, replica watches, oakley sunglasses wholesale, longchamp outlet, prada handbags, michael kors outlet store, louis vuitton outlet, nike air max, ugg boots, louis vuitton, ray ban sunglasses, tiffany and co, ugg boots, michael kors outlet, polo outlet, burberry handbags, tiffany jewelry, oakley sunglasses, nike air max, gucci handbags, louis vuitton, nike free, michael kors outlet online, longchamp outlet, ray ban sunglasses, burberry outlet, louis vuitton outlet, longchamp outlet, christian louboutin outlet, michael kors outlet online, replica watches, christian louboutin uk, christian louboutin, kate spade outlet, nike outlet


October 24, 2015 at 7:48 AM
ninest123 Ninest said...

coach outlet, north face uk, nike air max uk, coach outlet, hogan outlet, nike air max, kate spade, vans pas cher, nike air max uk, longchamp pas cher, true religion outlet, abercrombie and fitch uk, hollister uk, ray ban uk, coach purses, hollister pas cher, ray ban pas cher, sac vanessa bruno, nike roshe run uk, north face, louboutin pas cher, true religion jeans, oakley pas cher, nike roshe, nike blazer pas cher, michael kors, air max, converse pas cher, true religion outlet, burberry pas cher, coach outlet store online, ralph lauren uk, lululemon canada, guess pas cher, true religion outlet, timberland pas cher, polo ralph lauren, nike free uk, sac longchamp pas cher, jordan pas cher, polo lacoste, michael kors, new balance, nike tn, mulberry uk, michael kors outlet, nike free run, michael kors pas cher, sac hermes, nike air force


October 24, 2015 at 7:55 AM
ninest123 Ninest said...

jimmy choo outlet, north face outlet, bottega veneta, valentino shoes, nike huaraches, longchamp uk, nike roshe run, insanity workout, ghd hair, converse, mcm handbags, mont blanc pens, ferragamo shoes, herve leger, abercrombie and fitch, louboutin, converse outlet, reebok outlet, hollister, nfl jerseys, ray ban, timberland boots, asics running shoes, hermes belt, p90x workout, nike air max, soccer shoes, instyler, hollister clothing, baseball bats, giuseppe zanotti outlet, nike trainers uk, hollister, wedding dresses, new balance shoes, north face outlet, beats by dre, gucci, chi flat iron, vans, iphone 6 cases, mac cosmetics, oakley, nike air max, babyliss, ralph lauren, lululemon, celine handbags, vans outlet, soccer jerseys, oakley sunglasses, uggs on sale


October 24, 2015 at 8:03 AM
ninest123 Ninest said...

montre pas cher, louis vuitton, marc jacobs, links of london, swarovski crystal, canada goose outlet, hollister, thomas sabo, moncler uk, karen millen uk, ugg pas cher, michael kors handbags, pandora uk, louis vuitton, canada goose, juicy couture outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, wedding dresses, moncler outlet, canada goose, ugg,uggs,uggs canada, juicy couture outlet, lancel, pandora jewelry, canada goose, pandora jewelry, supra shoes, doke gabbana, moncler, moncler, michael kors outlet online, canada goose outlet, ugg, replica watches, moncler outlet, louis vuitton, ugg uk, canada goose uk, barbour, michael kors outlet, pandora charms, coach outlet, louis vuitton, louis vuitton, toms shoes, canada goose jackets, doudoune moncler, moncler, barbour uk, canada goose outlet, moncler, swarovski
ninest123 10.24


October 24, 2015 at 8:08 AM
chenlina said...

chenlina20151118
michael kors handbags
louis vuitton handbags
replica rolex watches
michael kors outlet
ed hardy clothing
michaek kors outlet online
jordans for sale
ugg sale
canada goose outlet
lebron shoes
the north face outlet
ugg boots
pandora outlet
ralph lauren uk
ray ban sunglasses outlet
ugg boots
louis vuitton
jordan retro
michaek kors outlet
ugg boots on sale
ugg sale
louis vuitton outlet
canada goose
ray ban sunglasses
toms shoes
abercrombie kids
giuseppe zanotti
michael kors outlet online
michael kors outlet online
louis vuitton handbags
running shoes
cheap oakley sunglasses
coach outlet
coach factory outlet
north face jackets
uggs boots
uggs outlet
ugg boots
coach outlet store online
michael kors outlet online
as


November 18, 2015 at 8:24 AM
艾丰 said...

jianbin1126
vans sneakers
cheap ray ban sunglasses
ghd hair straighteners
wellensteyn coats
hermes belt for men
oakland raiders
michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet,michael kors handbags,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
michael kors factory sale
chanel handbags
abercrombie fitch
hollister
ugg outlet
ray ban sunglasses
replica watches
coach outlet store
canada goose outlet
north face jackets
nobis outlet
hermes outlet online
michael kors uk
cheap nfl jerseys
michael kors handbags wholesale
cyber monday
hollister shirts
michael kors handbags,michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors,kors outlet,michael kors outlet online sale,michael kors handbags clearance,michael kors purses,michaelkors.com,michael kors bags,michael kors shoes,michaelkors,cheap michael kors
nike free
true religion jeans
ray ban sunglasses
ugg clearance
ugg uk outlet
soccer jerseys,cheap soccer jerseys,cheap soccer jerseys for sale,soccer jersey,usa soccer jersey,football jerseys
lacoste polo
lululemon outlet store


November 26, 2015 at 12:57 PM
chenlili said...

2016-5-7 xiaobao
michael kors handbags
lebron james shoes
hollister
kevin durant shoes 8
nike roshe runs
jordan 11s
ray ban sunglasses
replica watches
cheap jordans
true religion jeans
kate spade outlet
kate spade handbags
christian louboutin sale
tory burch outlet
kobe 9
tiffany jewelry
michael kors handbags
louis vuitton
adidas originals
coach outlet online
coach outlet store online clearances
true religion jeans
michael kors handbags
louis vuitton outlet stores
louis vuitton outlet
louis vuitton outlet
coach outlet
gucci outlet
louis vuitton handbags
michael kors outlet
coach factory outlet
michael kors outlet online
ralph lauren uk
michael kors outlet clearance
ray ban sunglasses
nike uk
air max 90
kevin durant shoes
ray ban sunglasses
christian louboutin outlet


May 6, 2016 at 4:52 PM
Gege Dai said...

05010wangjuan
tods outlet
nike outlet online
san antonio spurs jersey
cincinnati bengals jersey
kansas city chiefs jerseys
texans jerseys
nike outlet store
abercrombie and fitch
detroit lions jersey
jacksonville jaguars jerseys
philadelphia eagles jersey
tods outlet online
air max 2014
tennessee titans jerseys
cheap nike shoes sale
miami dolphins jerseys
marc jacobs
miami heat
nike outlet store
indianapolis colts jerseys
mac cosmetics
green bay packers jerseys
boston celtics
baltimore ravens jerseys
converse shoes
golden state warriors jersey
ferragamo outlet
new york knicks
nike outlet store online
foamposite shoes


May 10, 2016 at 12:24 PM
chenlina said...

chenlina20160517
oakley sunglasses
coach factory outlet
tiffany and co
michael kors outlet
louis vuitton outlet
hollister outlet
ray ban sunglasses
cheap ray ban sunglasses
michael kors outlet clearance
michael kors outlet
adidas running shoes
jordan 4
fitflops sale clearance
coach factory outlet
kate spade
louis vuitton outlet
louis vuitton
caoch outlet
nike air max
true religion sale
cheap nfl jerseys
michael kors handbags
louis vuitton
jordan 13
oakley sunglasses outlet
insanity workout
pandora outlet
coach factory outlet
louis vuitton outlet stores
coach outlet
coach outlet store online
nike free run
michael kors handbags
toms shoes
coach outlet
cheap jordan shoes
adidas superstar
louis vuitton outlet
cartier watches
nike store outlet
as


May 17, 2016 at 9:35 AM
chenlina said...

chenlina20160624
michael kors outlet
ray ban sunglasses
hollister clothing
ralph lauren uk
christian louboutin outlet
louboutin pas cher
kobe 9
christian louboutin shoes
jordan shoes
kate spade handbags
authentic louis vuitton handbags
toms shoes
toms outlet
michael kors handbags
christian louboutin sale
coach outlet store online
michael kors outlet online
nike free run
adidas shoes
michael kors outlet
nike uk
nike uk
air huarache
polo ralph lauren
jordan 6
mont blanc pens
toms outlet
nike sb
coach factory outlet
michael kors handbags
true religion jeans sale
north face outlet
louis vuitton outlet
air force 1
nike roshe runs
true religion outlet
michael kors canada
coach outlet clearance
michael kors purses
tory burch handbags
as


June 23, 2016 at 3:48 PM
艾丰 said...

jianbin0624
longchamp handbags
fitflops uk
tiffany jewelry
michael kors outlet online
cheap nfl jerseys
oakley sunglasses
polo ralph lauren
oakley sunglasses
ferragamo shoes
lululemon outlet
prada sunglasses
lacoste shirts
reebok outlet store
air max 2015
nike air force 1
rolex watches outlet
prada sunglasses for women
tory burch outlet
chaussure louboutin
nba jerseys
fitflops sale
ralph lauren uk
ferragamo outlet
jordan shoes
michael kors handbags
prada handbags
tiffany jewellery
christian louboutin outlet
coach outlet store
tiffany and co
mulberry handbags
michael kors outlet
ferragamo shoes
nike roshe run


June 24, 2016 at 4:21 PM
Hua Cai said...

calvin klein outlet
swarovski crystal
hollister
tiffany and co
longchamp handbags
ugg outlet
cheap canada goose jackets
beats headphones
mulberry bags
longchamp outlet
20160924caihuali


September 24, 2016 at 11:21 AM
Gege Dai said...

ugg outlet
canada goose jackets
nike store uk
oakley sunglasses sale
moncler outlet
moncler jackets
ferragamo outlet
michael kors outlet online
tory burch shoes
ugg boots
20161206lck


December 6, 2016 at 9:56 AM

Post a Comment

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.

22 comments:

  1. failure two thankless.Of course, Microsoft is trying to promote the process of Windows8, its traditional PC market has also undergone a subtle change, namely Google with Chromebook Chrome OS systems force in the PC market, and the growth momentum. According to Gartner predicts that over the next three years Michael Kors outlet purses Chromebook sales will grow nearly two-fold increase from this year's 5.2 million units to 14.4 million units in 2017. Chromebook last year only 2.9 million units sold also. More importantly, according to the NPD Group released a report, Chromebook michael kors outlet store online sale last year's rise was mainly in the commercial area, which occupies the fifth business notebook market share in the United States. The industry knows the most important commercial areas in the traditional Microsoft Windows PO market. Although Chrome OS Michael Kors outlet is still in a very small share of

    ReplyDelete
  2. fangyanting20151016
    michael kors outlet, http://michaelkors.outletonlinestores.us.com/
    beats by dr dre, http://www.beatsbydrdre-headphones.us.com/
    hermes outlet, http://www.hermesoutletstore.us.com/
    swarovski crystal, http://www.swarovskicrystals.co.uk/
    herve leger, http://www.herveleger.us.com/
    michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletonlinestores.us.com/
    michael kors factory outlet, http://www.michaelkorsfactoryoutlet.us.org/
    beats headphones, http://www.beats-headphones.in.net/
    michael kors factory outlet, http://www.michaelkorsfactoryoutletonline.com/
    mcm outlet, http://www.mcm.in.net/
    the north face outlet, http://www.northface-outlet.cc/
    nike air max uk, http://www.nikeairmaxshoes.org.uk/
    ralph lauren, http://www.poloralphlaurenoutlet.it/
    black friday deals, http://www.barbourjacketsuk.co.uk/
    ray ban sunglasses, http://www.raybansunglassesonline.us.com/
    oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasses-outlet.us.com/
    michael kors outlet, http://www.michaelkors-outlets.us.com/
    canada goose jackets, http://www.canada-goosejackets.us.com/
    louis vuitton handbags, http://www.louisvuittonhandbags.org.uk/
    lululemon outlet, http://www.lululemonoutletstore.in.net/
    cheap mlb jerseys, http://www.cheapmlbjerseys.us.com/
    coach outlet online, http://www.coachoutletonline-store.us.com/
    tiffany and co jewelry, http://www.tiffanyandco.in.net/
    nba jerseys, http://www.nbajerseys.us.com/
    toms shoes, http://www.toms.us.com/

    ReplyDelete

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.

 

Facebook Like Page

Important Image Link

MyFreeCopyright.com Registered & Protected

About Me

My Photo
Rizqy Agusta Primananda
Im newbie blog, please gimme a knowledge
View my complete profile

Backlink Like a Boss

Bid Based Wed Directory SearchDollar Text Link Exchange Web Link Exchange Text Back Links Exchanges Text Backlink Exchanges Text Back Links Exchange Text Back Link Exchange AllNewsSite Link Exchange Blogadr.com - Listed (add your blog to Blogadr.com) AllNewsSite Link Exchange Free Auto Backlinks

Tukar Link Automatis

© 2010 RapID All Rights Reserved RapID Converted into Blogger Template by Hack Tutors.info

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...