Cara Membersihkan Paru-Paru

Home » Penyembuhan » Cara Membersihkan Paru-Paru

Cara Membersihkan Paru-Paru

7:01 AM Posted by Rizqy Agusta Primananda

Cara Membersihkan Paru-Paru

Saya memberikan tips bagi anda yang kecandua merokok untuk menyehatkan paru-paru anda, tapi bagi saya say tidak memerlukan tips ini karena saya bkan lah perokok.

1. Omega 3

Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik (Chronic obstructive Pulmonary Diseases/COPD) dapat memperbaiki fungsi paru-paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.

2.Kedelai

Berikut petikan berita Kedelai Perbaiki Paru-Paru :
"MENGONSUMSI makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.

Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk-produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru-paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.

"Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti-peradangan pada paru-paru serta dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok," jelas Hirayama.

Menurut Hirayama, selain baik bagi paru-paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.

3.Transplantasi

KOMPAS.com — Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru-paru yang "rusak" sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.
Teknik ini bakal secara signifikan memacu pertumbuhan jumlah donor paru-paru dengan cara memperbaiki organ yang sebelumnya dinilai "cacat", selain juga meningkatkan hasil transplantasi yang lebih baik.

Lewat suatu proyek Dr Shaf Keshavjee, pakar dari McEwen Centre for Regenerative Medicine, University Health Network menerapkan teknik gen ex vivo pada organ paru-paru donor sebelum digunakan untuk transplantasi. Teknik tampak sederhana dan efektif untuk memperbaiki fungsi paru-paru.

Ingin tahu bagaimana cara kerja terapi gen ini? Paru-paru donor disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus-menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru-paru yang "cacat" tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel-sel yang "cacat" bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru-paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor.

Setelah itu, dimasukkan gen IL-10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.

dr Intan Airlina Febiliawanti

4. 12 Jam saja

Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam.

Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.
Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan.

Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2-3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa.

Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa-sisa nikotin yang ada.

Dalam 2-3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru-paru. Dalam jangka waktu 1-9 bulan, batuk-batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru-paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.

Gejala-gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, Anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru-paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras,
Anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.

5. Antioksidan

Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru-paru Anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru-paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru-paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.

Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru-paru.

Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru-paru. Makanan sumber nutrisi paru-paru lainnya meliputi
buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.

6.TIngkatkan Kapasitas Paru-Paru

Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru-paru. Jika paru-paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak.

Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru-paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10-15 menit sehari akan memperbaiki paru-paru Anda.
bisa juga dengan tarik napas , ambil udara sebanyak2 nya lalu ditahan 2/3 detik aja(jgn lama2 ) trus keluarin sammpe bener2 abis udaranya, bagus waktu pagi. Kalo rutin bagus, bisa ngelatih paru2 + nambah kapasitas paru.

7. Kelembaban

Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru-paru.

Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk-produk susu (khususnya es krim), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.

8. Tekan disini

Dalam sistim pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru--paru. Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh Anda dengan teknik yang disebut "acupressure".

Anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari Anda. Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh. Bengkokkan lengan Anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan siku, pada bagian luar otot besar di tengah-tengah titik. Tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai Anda merasa lebih baik. Tahan selama 2-3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.

9 Rosemary.

Rosemary atau biasa disebut Embun Laut biasa digunakan sebagai minyak esensial dan herbal untuk kesehatan paru-paru. Herbal yang satu ini mengandung 24 anti oksidan, mengkonsumsi Rosemery secara rutin akan ini akan membuka kapiler dan meningkatkan aliran oksigen ke darah.

10. Indian Tobacco

Lobelia / Indian tobacco, memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat herbal untuk kondisi pernapasan seperti asma, bronkitis, pneumonia, dan batuk. Secara historis, penduduk asli Amerika mengisap Lobelia sebagai pengobatan untuk asma. Saat ini, Lobelia kadang disarankan untuk membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan, termasuk tenggorokan, paru-paru, dan tabung bronkial.
Para peneliti sekarang berpikir bahwa sebenarnya lobelia dapat mengurangi efek nikotin dalam tubuh, khususnya pelepasan dopamin. Dopamin adalah bahan kimia otak yang memainkan sejumlah peran penting dalam otak. Lobelia adalah ramuan yang berbahaya. Hal ini dapat digunakan secara aman dalam dosis kecil, tetapi mengonsumsi dosis besar dapat menyebabkan efek samping mulai dari mulut kering dan kejang-kejang dan mual bahkan koma. Anda harus menggunakan Lobelia hanya di bawah pengawasan dokter Anda.

11. Makanan Paru-Paru

Mengkonsumsi Makanan Yang Menyehatkan Bagi Paru-Paru.

Dibawah ini adalah daftar makanan yang direkomendasikan ole banyak ahli untuk mendukung kesehatan paru-paru.

1. lobak

2. almond

3. zaitun

4. bawang

5. anggur

6. sawi

7. Air

8. labu (Yang dipanen saat musin dingin)

9. Water Chestnut

10. Selada Air

12. Membersihkan Rumah

Anda mungkin akan terkejut berapa banyak racun yang bersembunyi di rumah Anda dan mendatangkan malapetaka pada paru-paru. Jika Anda atau siapapun di dalam rumah Anda merokok, ini akan memberikan kontribusi terhadap polutan paru-paru. Sisa bekas asap dan debu harus dibersihkan dari rumah. Anda dapat memilih untuk. Periksa unit pendingin ruangan Anda sering dan mengganti filter jika kotor. menggunakan sebuah alat pembersih udara dan masih banyak cara lain untuk menjaga udara di rumah Anda sesegar mungkin.

Semoga Lekas Sembuh

Cara Membersihkan Paru-Paru dengan baik
Cara Membersihkan Paru-Paru bloggerizqy
Cara Membersihkan Paru-Paru

sumber

Tags: Kesehatan, Penyakit, Penyembuhan

Share your views...

10 Respones to "Cara Membersihkan Paru-Paru"

Unknown said...: 2015-06-23 zhengjx
oakley store
coach factory
nike air max uk
michael kors purse
toms shoes for women
oakley sunglasses sale
jordans for sale
michael kors outlet online
ray ban outlet
toms outlet store
coach outlet store online
soccer jerseys for sale
chanel outlet
kate spade new york
kate spade
cheap ray ban sunglasses
louboutin
cheap oakley sunglasses
true religion sale
tory burch outlet
michael kors
coach outlet store online
ray ban sunglasses uk
michael kors
michael kors outlet
polo ralph lauren uk
oakley outlet store
mont blanc
ray ban glasses
burberry outlet
gucci handbags
burberry handbags
ralph lauren uk sale
true religion
fitflops
prada shoes
ray-ban sunglasse
oakley sunglasses outlet
coach factory outlet
abercrombie kids

June 24, 2015 at 9:50 AM
xjd7410@gmail.com said...: 20151014 junda W
Louis Vuitton Luxury Official Website
michael kors outlet online
ugg boots clearance
ugg boots
Michael Kors Outlet Online Mall
Buy Kobe Shoes Online Discount
air max 90
michael kors handbag
michael kors outlet
michael kors bags
cheap louis vuitton
Louis Vuitton Bags Outlet Store
Michael Kors Outlet Real Handbags Online
ugg boots
Michael Kors Online Outlet Shop
louis vuitton
Coach Outlet Store Online Shop
nfl jerseys
Louis Vuitton Bags On Sale
Hollister uk
Coach Factory Outlet Online Sale
Coach Factory Outlet Private Sale
true religion outlet
Canada Goose Jackets Outlet Online Sale
ugg boots
ugg boots outlet
Coach Outlet Store Online Handbags Clearance
Coach Factory Outlet Private Sale
hollister clothing store
louis vuitton outlet

October 14, 2015 at 5:20 PM
Fangyaya said...: fangyanting20151016
prada outlet, http://www.pradaoutlet.us/
true religion jeans, http://www.truereligionjeansoutlets.us.com/
ugg boots, http://www.uggaustralia.in.net/
football shirts, http://www.cheapfootballshirt.org.uk/
gucci, http://www.borseguccioutlet.it/
rolex watches uk, http://www.rolexwatches-uk.co.uk/
true religion jeans, http://www.truereligionjean.in.net/
ray ban sunglasses, http://www.ray-bansunglasses.eu.com/
canada goose jackets, http://www.uggbootscheap.eu.com/
kobe shoes, http://www.kobeshoes.us/
cheap jordans, http://www.cheap-jordanshoes.us.com/
winter coats, http://www.cybermondaydeals.in.net/
canada goose coats, http://www.canadagoose-coats.us.com/
lebron james shoes, http://www.lebronjames.us.com/
true religion jeans, http://www.truereligionjeansoutlet.com/
ray ban sunglasses, http://www.rayban-sunglassess.us.com/
canada goose outlet, http://www.canada-gooseoutlet.us.com/
ralph lauren uk, http://www.ralphlaurenoutletuk.org.uk/
ugg outlet, http://www.snowboots.us.com/
mulberry outlet, http://mulberryoutlet.outlet-store.co.uk/
the north face uk, http://www.thenorthfaces.org.uk/
timberland boots, http://www.timberlandboots.name/
canada goose outlet, http://www.canadagooseoutlet.com.co/
ugg boots, http://www.uggbootsclearance.in.net/
barbour coats, http://www.canadagoosecanada.com/

October 16, 2015 at 10:15 AM
Unknown said...: true religion jeans outlet
oakley sunglasses wholesale
uggs outlet
ugg outlet
nike air max
michael kors handbags
juicy couture tracksuit
ugg boots
rolex uk
abercrombie and fitch
michael kors outlet online
ralph lauren polo
mbt shoes outlet
true religion outlet
adidas outlet
kate spade uk
michael kors outlet online
coach outlet online
air max shoes
cheap jordans
1218

December 18, 2015 at 3:23 PM
Dr. Gayathri A R said...: That is great to hear, thank you for reading!

April 21, 2018 at 6:25 PM
Neonatal Sepsis said...: That is great to hear, thank you for reading!

May 28, 2018 at 4:19 PM
Dr. Indira Reddy said...: That is great to hear, thank you for reading!

August 2, 2018 at 6:17 PM
Penile Implant said...: Thank you, that was just an awesome post!!!

September 4, 2018 at 1:25 PM
Free Wordpress Theme said...: Thanks for the great information on this post.

February 7, 2019 at 4:38 PM
yanmaneee said...: yeezys
michael kors
timberland boots
curry 6 shoes
nike shox
hermes bags
lacoste online shop
yeezy shoes
yeezy boost 350
curry 6

March 23, 2019 at 11:00 AM

10 comments:

UnknownJune 24, 2015 at 9:50 AM
2015-06-23 zhengjx
oakley store
coach factory
nike air max uk
michael kors purse
toms shoes for women
oakley sunglasses sale
jordans for sale
michael kors outlet online
ray ban outlet
toms outlet store
coach outlet store online
soccer jerseys for sale
chanel outlet
kate spade new york
kate spade
cheap ray ban sunglasses
louboutin
cheap oakley sunglasses
true religion sale
tory burch outlet
michael kors
coach outlet store online
ray ban sunglasses uk
michael kors
michael kors outlet
polo ralph lauren uk
oakley outlet store
mont blanc
ray ban glasses
burberry outlet
gucci handbags
burberry handbags
ralph lauren uk sale
true religion
fitflops
prada shoes
ray-ban sunglasse
oakley sunglasses outlet
coach factory outlet
abercrombie kids
ReplyDelete
Replies
xjd7410@gmail.comOctober 14, 2015 at 5:20 PM
20151014 junda W
Louis Vuitton Luxury Official Website
michael kors outlet online
ugg boots clearance
ugg boots
Michael Kors Outlet Online Mall
Buy Kobe Shoes Online Discount
air max 90
michael kors handbag
michael kors outlet
michael kors bags
cheap louis vuitton
Louis Vuitton Bags Outlet Store
Michael Kors Outlet Real Handbags Online
ugg boots
Michael Kors Online Outlet Shop
louis vuitton
Coach Outlet Store Online Shop
nfl jerseys
Louis Vuitton Bags On Sale
Hollister uk
Coach Factory Outlet Online Sale
Coach Factory Outlet Private Sale
true religion outlet
Canada Goose Jackets Outlet Online Sale
ugg boots
ugg boots outlet
Coach Outlet Store Online Handbags Clearance
Coach Factory Outlet Private Sale
hollister clothing store
louis vuitton outlet
ReplyDelete
Replies
FangyayaOctober 16, 2015 at 10:15 AM
fangyanting20151016
prada outlet, http://www.pradaoutlet.us/
true religion jeans, http://www.truereligionjeansoutlets.us.com/
ugg boots, http://www.uggaustralia.in.net/
football shirts, http://www.cheapfootballshirt.org.uk/
gucci, http://www.borseguccioutlet.it/
rolex watches uk, http://www.rolexwatches-uk.co.uk/
true religion jeans, http://www.truereligionjean.in.net/
ray ban sunglasses, http://www.ray-bansunglasses.eu.com/
canada goose jackets, http://www.uggbootscheap.eu.com/
kobe shoes, http://www.kobeshoes.us/
cheap jordans, http://www.cheap-jordanshoes.us.com/
winter coats, http://www.cybermondaydeals.in.net/
canada goose coats, http://www.canadagoose-coats.us.com/
lebron james shoes, http://www.lebronjames.us.com/
true religion jeans, http://www.truereligionjeansoutlet.com/
ray ban sunglasses, http://www.rayban-sunglassess.us.com/
canada goose outlet, http://www.canada-gooseoutlet.us.com/
ralph lauren uk, http://www.ralphlaurenoutletuk.org.uk/
ugg outlet, http://www.snowboots.us.com/
mulberry outlet, http://mulberryoutlet.outlet-store.co.uk/
the north face uk, http://www.thenorthfaces.org.uk/
timberland boots, http://www.timberlandboots.name/
canada goose outlet, http://www.canadagooseoutlet.com.co/
ugg boots, http://www.uggbootsclearance.in.net/
barbour coats, http://www.canadagoosecanada.com/
ReplyDelete
Replies
UnknownDecember 18, 2015 at 3:23 PM
true religion jeans outlet
oakley sunglasses wholesale
uggs outlet
ugg outlet
nike air max
michael kors handbags
juicy couture tracksuit
ugg boots
rolex uk
abercrombie and fitch
michael kors outlet online
ralph lauren polo
mbt shoes outlet
true religion outlet
adidas outlet
kate spade uk
michael kors outlet online
coach outlet online
air max shoes
cheap jordans
1218
ReplyDelete
Replies
Dr. Gayathri A RApril 21, 2018 at 6:25 PM
That is great to hear, thank you for reading!
ReplyDelete
Replies
Neonatal SepsisMay 28, 2018 at 4:19 PM
That is great to hear, thank you for reading!
ReplyDelete
Replies
Dr. Indira ReddyAugust 2, 2018 at 6:17 PM
That is great to hear, thank you for reading!
ReplyDelete
Replies
Penile ImplantSeptember 4, 2018 at 1:25 PM
Thank you, that was just an awesome post!!!
ReplyDelete
Replies
Free Wordpress ThemeFebruary 7, 2019 at 4:38 PM
Thanks for the great information on this post.
ReplyDelete
Replies
yanmaneeeMarch 23, 2019 at 11:00 AM
yeezys
michael kors
timberland boots
curry 6 shoes
nike shox
hermes bags
lacoste online shop
yeezy shoes
yeezy boost 350
curry 6
ReplyDelete
Replies

Add comment

Saya hanyalah manusia biasa, apabila anda mau bertanya, anda bisa ke Contact Us

Boleh berkomentar tapi tidak mengandung SARA, P.RNO, dan SPAM.

Terimakasih atas perhatian nya.